家庭內耗的四個特點︰
第一、控制欲極強
一切都要按照他的心意來，否則就是會指責嘮叨、擺臭臉，並且喜歡道德綁架其他家庭成員。
第二、情緒化嚴重
不會冷靜溝通，總是用喊叫的方式來解決問題，從不覺得自己有問題，認為一切問題都是別人的問題。
第三、愛翻舊賬
遇到矛盾的，就把陳年舊事拿出來跟你說，口頭上就是「哎呀，當初你要是聽我的，怎麼可能會這樣」。
第四、雙面人
在外面是脾氣溫和的好人，但是在家裡面，專橫跋扈，對家人苛責，肆無忌憚的消耗家人對他的寬容。
如果遇到這樣的內耗王，我們需要有獨立的思想，生活上儘量保持距離感，別讓他吞噬你的能量。
Source: 莊雅惠
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