一元復始，萬象更新。是日年初一，大日正照，天地有正氣，祝各位身壯力健，龍馬精神，步步高升，路路亨通。乙已蛇年，乃伏藏變化之年，蛇善藏匿，也善變化，龍化蛇而藏，蛇化龍而飛。下一年是赤馬紅羊，火氣與陽氣充沛，大可天地變動，朝綱改換，故今年宜靜觀其變，休養生息。
蛇乃潛龍，潛龍勿用，真氣內斂，伺機而動。躲過疫情三年，世界之荒誕，人事之反覆，各位心領神會，一笑置之。「羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。」邪不能勝正，惡不能欺善，養氣久住，自可見到人間澄清，正義再臨。
市道雲淡風清，香港樂得清靜。唐人王維詩句，「行到水窮處，坐看雲起時」，郊外遠足，行到山溪之頂，清泉藏於石下，抬頭便見青天白雲，大日正照。
「大風起兮雲飛揚，威加海內兮歸故鄉！」本地義人伏藏養志，海外遊子勝利歸來！
後記：
今日如常去公園踢腿和河邊緩跑，回來沏茶之後寫文章，恭祝新年進步。
現在我每星期都加多一點鍛煉，如緩步跑多一段路，馬步站樁多幾次呼吸，上落三層樓梯多十幾級。高踢腿一百下，由三區間休息變成兩區間休息，遲些一次踢一百下。
一兩星期內有一次在附近小山遠足，或上萬佛寺的百步梯，刺激肌肉生長和強化新陳代謝，務求做到經常有進步，令自己充滿朝氣。
老驥伏櫪，不能志在千里，必須坐言起行，才可千里飛馳。
Source: 陳雲
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